Training nach COVID-Erkrankung
Wann darf ich wieder trainieren nach einer Corona-Erkrankung? Wer von COVID 19 genesen ist, sollte vorsichtig sein, bevor er oder sie wieder Sport treibt - selbst beim symptomfreien Verlauf. Achtgeben muss man nicht nur auf die Lunge, sondern auch auf das Herz. Die Daten sind aus einem wissenschaftlichen Leitfaden eines internationalen Positionspapiers "Return to Sport", Johannes Scherr, Chefarzt für Sportmedizin an der Universitätsklinik Balgrist, Zürich. Beachtet beim sportlichen Wiedereinstieg folgende Punkte: Starte auf keinen Fall zu früh und zu intensiv mit deinem Training, im minimum zweiwöchige Sportpause, nachdem du symptomfrei bist. Dies gilt sowohl für Freizeit wie auch für Profisportler.Johannes Scherr empfiehlt vor...
