Yoga und Dehnungsübungen zum aufwachen, danach wechseln wir zwischen Kraftübungen für Beine, Po, Bauch und Arme ab. Zwischendurch joggen wir immer wieder um unser Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Auch Gleichgewichtsübungen kommen in diesem Training nicht zu kurz. Die schöne Barockstadt Solothurn wird in diesem Training zu unserem Trainingsraum. Geniessen Sie diese ganz spezielle ruhige Morgenstimmung. Es erwarten Sie ein effizientes Ganzkörpertraining HIIT mit deinem eigenen Körpergewicht und einfachen Trainingsmitteln – u.a. kommen TRX oder Therabänder zum Einsatz. Ganz nach meinem Motto Fortschritt durch Bewegung. Abwechslung und Spass sind garantiert – auch bei Regenfällen unter Dach. Ein Kafi im Landhüsli motiviert sogar die Morgenmuffeln zum aufstehen! Das beste ist, Sie haben bereits in den frühen Morgenstunden ein super Ganzkörpertraining absolviert und werden den Rest des Tages fokussiert und effizient bleiben.
Suchen Sie ein individuelles Training, um ihre «Problemzonen» gezielt anzugehen und den inneren Schweinehund endlich zu besiegen? Oder bereiten Sie sich auf einen Wettkampf vor und möchten das Training noch effektiver gestalten? Dann vereinbaren Sie ein Personal Training mit mir und lassen Sie uns ihre Ziele gemeinsam erreichen!