Gestartet wird mit Gleichgewichtsübungen, bevor wir mit intensiven Intervallen unseren Herz- und Lungenmuskeln stärken. Der richtige effiziente Stockeinsatz bergauf wird geübt. Ich überzeuge Sie gerne bei einem gratis Schnuppertraining wie intensiv Nordic Walking wirklich sein kann. Dieser Kurs hat herzlich wenig mit Stockentenlauf auf der Aare-Runde zu tun ;)
Nicht zufällig liegt unser Treffpunkt im hügeligen Gelände. Der Schwerpunkt unseres Trainings liegt auf der Stärkung ihres Herz- Kreislauf-Systems. Bergauf mit intensiven Intervallen, bei denen Sie ihren max. Puls neu erleben können. Zusätzlich werden Kraft- und Gleichgewichtsübungen in jeden Nordic Walking Kurs eingebaut, ganz nach meinem Motto Fortschritt durch Bewegung.
Ich freue mich, Sie in meinem (Power) Nordic Walking Kurs begrüssen zu dürfen. Falls Sie lieber einmalig ein Techniktraining wünschen, ist dies mit einem Personaltraining auch möglich.
Suchen Sie ein individuelles Training, um ihre «Problemzonen» gezielt anzugehen und den inneren Schweinehund endlich zu besiegen? Oder bereiten Sie sich auf einen Wettkampf vor und möchten das Training noch effektiver gestalten? Dann vereinbaren Sie ein Personal Training mit mir und lassen Sie uns ihre Ziele gemeinsam erreichen!