über mich
Ich freue mich Dich in Themen wie Bewegung, Ernährung, psychische Gesundheit und Lebensstil zu coachen und deine persönlichen Ziele zu verfolgen. Mit meinem breiten Fachwissen in Sportwissenschaft, Sporttherapie, Yoga, Radsport, Naturheilpraktik und Leistungssport, habe ich hohe Qualitätsansprüche in der Bewegungsausführung. Mir ist wichtig deinen Körper vor Dysbalancen, und Verletzungen präventiv zu schützen oder wiederaufzubauen. Durch individuelle Übungen wird gezielt mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Im Ausdauersport erfährst du mehr über das polarisierte Training und deine aerobe und aenerobe Schwelle. Ich freue mich auf ein Training mit Dir und Dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Ausbildungen
- Yoga – Teacher Training mit Diplom (200h) 2020
- Naturheilpraktikerin in Ausbildung seit 2019
- Master in Sportwissenschaft und BWL (Konsumentenforschung) an der Universität Bern 2019
- MBSR- Coach (Mental-Based-Stress-Reduction) 2019
- Eidg. Diplomierter MTT- Therapeut SVGS 2017
- Swiss Cycling MTB – Guide 2015
- TRX Trainerin 1 mit Diplom, Schwimmleiterin mit Diplom
- Selbstkompetenz und Burnout-Prävention in Berlin (3 Jahre) 2013