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Fortschritt durch Bewegung

Personal Training

was ich Ihnen biete in der Region Solothurn, Bern, Biel und der restlichen Schweiz 

Ein auf Sie zugeschnittenes Personal Training

Bei einem Personal Training im Raum Solothurn, Bern, Biel und der restlichen Schweiz stehen Sie und ihre Anliegen im Mittelpunkt. Achtsam analysiere ich ihre Körperhaltung um mit gezielten Übungen ihr Erscheinungsbild zu optimieren. Während der Trainingseinheit integriere ich Themen wie Trainingslehre, Ernährung und Work-Life – Balance. Je nach Bedürfnis wird der Fokus auf sportartspezifische Fertigkeiten gelegt.
Trainingspläne für Läufe, Radrennen oder Triathlon stelle ich Ihnen gerne persönlich zusammen (80.-/Mt.).

Ihr Gewinn

– Ihre persönlichen Ziele zu erreichen
– Ganzheitlicher Ansatz mit Einbezug ihrer momentanen Lebenssituation
– Funktionelle Übungen mit Berücksichtigung auf Dysbalancen
– Korrekte Bewegungsausführung
– Betreuung durch eine authentische inspirierende Person
– Sehr kompetent durch das spezifische Fachwissen und langjähriger Erfahrung
– Flexible Trainingsorte (Outdoor oder bei Ihnen zu Hause)

  • CHF190
  • 1.5h
  • Bronze

    • Für disziplinierte die sich sporartspezifisch in ihrer Technik verbessern wollen!
    • Einmaliges Personaltraining mit Anamnese, Beratung und einem praktischen Teil.
  • CHF1350
  • 10 x à 1h
  • Silber

    • Trainings zu Hause, in der Natur oder im Wasser
    • Kraft, Beweglichkeit, sportartspezifische Technik, Entspannungsübungen-Atmungstechniken.
    • Auf Wunsch mit spezifischen Wochentrainingsplänen.
  • CHF1750
  • 10 x à 1 h
  • Gold

    • Trainings zu Hause, in der Natur, im Wasser
    • Kraft, Beweglichkeit, sportartspezifische Technik, Entspannungsübungen-Atmungstechniken)
    • Vo2 max. Test auf Fahrrad (Herz-, Lunge, Puls- und Stoffwechsel messen)

Du möchtest deine Träume verwirklichen? Melde Dich!

Auf dem Video kannst du sehen, wie ein Training nach deinen Wünschen und Zielen aussehen könnte.