was ich Ihnen biete in der Region Solothurn, Bern, Biel und der restlichen Schweiz
Ein auf Sie zugeschnittenes Personal Training
Fortschritt durch Bewegung. Bei einem Personal Training im Raum Solothurn, stehen Sie und ihre Anliegen im Mittelpunkt. Achtsam analysiere ich ihre Körperhaltung um mit gezielten Übungen ihr Erscheinungsbild zu optimieren. Während der Trainingseinheit integriere ich Themen wie Trainingslehre, Ernährung und Work-Life – Balance. Je nach Bedürfnis wird der Fokus auf sportartspezifische Fertigkeiten gelegt.
Neu ist auch ein selbstständiges Training mit dem Spirotiger bei Atembeschwerden (Long-Covid Symptome) möglich.
Trainingspläne für Läufe, Radrennen oder Triathlon stelle ich Ihnen gerne persönlich zusammen (80.-/Mt.).
Ihr Gewinn
– Fortschritt durch Bewegung: Ihre persönlichen Ziele erreichen
– Ganzheitlicher Ansatz mit Einbezug ihrer momentanen Lebenssituation
– Funktionelle Übungen mit Berücksichtigung auf Dysbalancen
– Korrekte Bewegungsausführung Schwerpunkt Körperhaltung
– Betreuung durch eine authentische inspirierende Person
– Sehr kompetent durch das spezifische Fachwissen und langjähriger Erfahrung in Zusammenarbeit mit Dr.med. A. Burki
– Flexible Trainingsorte (Outdoor oder bei Ihnen zu Hause)
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CHF150
- 60 min.
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Bronze
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- Für Geschäftige oder Auswärtige die sich meinem Wissen bedienen möchten und ein auf Sie abgestimmte Ernährungsberatung oder Programmzusammenstellung online per Zoom möchten.
- Personaltraining mit Anamnese, Beratung und einem praktischen Teil.
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CHF180
- 1 x à 75 min.
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Silber
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- Für disziplinierte die sich sportartspezifisch in ihrer Technik verbessern wollen! Einmaliges Training mit Anamnese, Beratung und einem praktischen Teil.
- Kraft, Beweglichkeit, sportartspezifische Technik, Yoga, TRX
- spezifische Zusammenstellung eines Wochentrainingsplan der danach selbstständig ausgeführt wird..
- exkl. Spesen
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CHF1600
- 10 x à 60 min.
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Gold
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- Trainings zu Hause, in der Natur, im Wasser
- Kraft, Beweglichkeit, sportartspezifische Technik, Yoga, TRX, Black Roll
- exkl. Spesen
Du möchtest deine Träume verwirklichen? Melde Dich!
Auf dem Video kannst du sehen, wie ein Training nach deinen Wünschen und Zielen aussehen könnte.
